8 Tip Kesihatan Ramadhan

8 TIP KESIHATAN RAMDHAN

tip kesihatan ramadhan
  • Banyakkan minum air terutamnya air kosong
  • Elakkan minuman berkefein
  • Elakkan tidur yang berlebihan
  • Kurangkan pengambilan makanan yang bergoreng dan berminyak
  • Makan, tidak berlebihan ketika berbuka puasa
  • Kurangkan makanan yang terlalu berempah dan pedas
  • Lebihan pengambilan buah-buahan dan sayur-sayuran
  • Makan kurma 3 hingga 7 biji untuk tenaga seharian
Previous
Next Post »

[PENAFIAN] : www.mreena.com dan pemilik blog ini secara khusus tidak akan bertanggungjawab terhadap apa juga liabiliti, kerosakan, kehilangan, kerugian atas risiko, peribadi mahu pun sebaliknya yang berlaku akibat, secara langsung atau tidak langsung daripada penggunaan dan aplikasi, daripada apa juga kandungan yang diperolehi dari blog ini.

Pemilik blog juga tidak akan bertanggungjawab sama sekali terhadap komen-komen yang di siarkan dan ianya adalah tanggungjawab penulis komen itu sendiri.
ConversionConversion EmoticonEmoticon